PMG-Coaching

Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd hebt gekregen.

Welkom bij PMG-Coaching 

Op dit moment leven we in een ongekende werkelijkheid waardoor we mentaal zwaar worden belast. We hebben steeds meer het gevoel dat we onze vrijheid inleveren, ons geluksgevoel kwijtraken en de toekomst is een en al onzekerheid. Waarom is de omgang met tegenslag, spanningen en stress voor de ene persoon makkelijker dan de andere? Hoe komt het dat sommige personen moeilijke momenten losjes van zich af weten te schudden en anderen er lange tijd in blijven hangen?

Het geheim van dit verschil ligt in de persoonlijke omgang met onze gedachten. Dat wat we zien en ervaren in deze wereld wordt gevormd door het filter van onze overtuigingen. Je hebt weinig invloed op de willekeur aan gedachten die in je opkomen. Hoe je ermee omgaat is bepalend voor hoe jij je leven ervaart, de wereld ziet en omgaat met de mensen en situaties om je heen.

Recente cijfers geven aan dat een op de zeven werkende Nederlanders wordt getroffen door een burn-out en het gebeurt ook nog eens op steeds jongere leeftijd. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat wie vaak piekert en verstrikt raakt in zijn gedachten, vatbaar is voor burn-out, depressie en angststoornissen.

Het op een gezonde manier omgaan met je gedachten geeft meer psychologische flexibiliteit waardoor een rijker en zinvoller leven ontstaat.

Een van de meest geavanceerde, wetenschappelijk onderbouwde en bewezen efficiënte manier om dat te doen, is door middel van ACT (acceptatie en commitment therapie). Voor mij is het woord therapie te zwaar beladen voor het doorlopen van het programma wat ik aanbied, ik zou het liever als training willen benoemen.

Middels de basis van de ACT methode en methodieken wil ik jou begeleiden en coachen om je psychologische flexibiliteit te vergroten. Graag help ik jou het contact met je gevoel te herstellen en ervoor te zorgen dat jij je weer bewust wordt van dat wat je echt belangrijk vindt in het leven. We starten samen het proces van persoonlijke groei. Een proces dat, in elk geval, nooit pauzeert of eindigt.


Vraag een gratis intake gesprek aan. In ongeveer 30 min neem ik je mee door het programma en laat ik zien wat PMG-coaching voor jou te bieden heeft. Investeer in jezelf en mail naar info@pmg-coaching.nl

 

Wat is coaching?

Dat is een goede vraag! De term ‘coach’ wordt veel gebruikt binnen de sportwereld. De taak van de coach is om de atleet of het team te trainen en voor te bereiden op wedstrijden. Het gaat er dan telkens om dat de sporter(s) het beste uit zichzelf weten te halen. In feite is dat de essentie van coaching! 

Coaching wordt steeds breder toegepast in de samenleving. Bij bedrijven en instellingen worden coaches ingeschakeld om zowel de productiviteit als de arbeidsvreugde (en dus gezondheid!) van werknemers te vergroten.  Maar ook particulieren schakelen steeds vaker een coach in. Dit gebeurt met name wanneer iemand iets wil bereiken voor zichzelf, maar daarin vastloopt. 

Elke coach werkt met doelen. Vooruitgang boek je door voor jezelf te bepalen welk doel je wilt behalen – of dat nu voor jou persoonlijk is of voor het team waar je mee werkt. Een coach kijkt met je mee en geeft jou door middel van coachingsvaardigheden inzicht in jouw ontwikkelingsproces en unieke kwaliteiten om het door jouw gestelde doel te bereiken


Persoonlijke coaching

Doelen stellen klinkt eenvoudig. Maar dat is het niet altijd. Want doelen stellen betekent dat je weet wat je (echt) wilt. Waar je (werkelijk) naar toe wilt werken. Duidelijke doelen stellen kan een lastig karweitje zijn. 

Ook het vervolg is niet vanzelfsprekend. Want hoe ga je het doel dat je hebt vastgesteld realiseren? Mensen worstelen in hun innerlijk vaak met belemmerende overtuigingen. Deze weerhouden je ervan om tot actie over te gaan en zichtbaar vooruit te gaan. Ben jij ook op dit punt gekomen? Dan help ik je graag verder door je te coachen! 



Zie ook:

Wat is ACT? 

De sessies

Route

Info/recensies

 


Lid van: